Yogakurs am Altmühlsee - Surfcenter

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Datum:    17.09.21
Zeit:    08:00 bis 09:15 Uhr
Infotelefon:    0171/6160952

Du möchtest entspannen, Dich gelöst und frei fühlen, dann bist Du beim YOGA mit Martina Berger genau richtig.

Es werden verschiedene Yogastile miteinander kombiniert wie Tri Yoga®, Yin Yoga, Restorative Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga und Faszienyoga. Die unterschiedlichen Arten werden an die Gruppe individuell angepasst.

Ein Teil des Yogas wird der Yogische Schlaf sein (Yoga Nidra), der Dich tief entspannen lässt.

Und ja, Yoga hat die Kraft den Körper zu heilen und wieder zu sich zu finden. Es hilft seine eigenen Bedürfnisse klar zu spüren und sich selbst bzw. das eigene Leben neu auszurichten.

Du wirst ein Entspannen und LOSLASSEN auf allen Ebenen erleben, das Dich atmen und das Gefühl von Frei-Sein spüren lässt. "Wieder sich selbst wahrnehmen, Kraft schöpfen und mit einem Strahlen im Gesicht in die Sonne blinzeln."

Treffpunkt: Unter der Eiche am Surfcenter

Eigene Matte mitbringen wenn vorhanden, evtl. Sonnenbrille und Sonnenhut.


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